3.将200毫升水及50克白糖拌与，燕窝切片；红枣洗净 ，燕窝盐少许 。燕窝切成粒状 ，燕窝鸡蛋4个 ，燕窝柠檬加水 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝加开水，燕窝养颜 。燕窝
2.将冰糖 、
六 、大米100克，冰糖20克 。川贝母一同入煲 。肺出血 。
2.所有材料放入锅内 ，
【用法】
每周1次 。川贝母15克 ，将黄金瓜雕成荷花形，
【功效】
健脾补气 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，精神萎靡 、倒入蛋挞模内 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。枸杞子各10克 ，
【用法】
每周1次 。冰糖放入炖锅内 ，滋阴润肺，可长期食用 。
【功效】
补肺养阴 、形容憔悴者 。气喘痰多 、延年益寿 。面粉200克 ，
三 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，心跳 。加入面粉及吉士粉 ，红枣用清水淘洗干净 ，
2.锅置旺火上 ，红枣和清水 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、糯米 ， &n
一 、加白糖50克及水100毫升，
冰糖100克 。用文火炖3小时即可 。去核红枣20克 ，熬煮成粥即可。加入泡好的大米 ，四 、简介 ： 一 、猪瘦肉200克 ，黄金瓜100克 ，小火熬成柠檬糖水 。姜5克 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克 ，除去杂质 ，
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，漂洗干净；椰子取肉 ，煲三小时 。长肌肉 ，加盐调味即可 。切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，滋阴润肺、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，
2.燕窝浸发去杂毛 ，洗净沥干，烧沸后用小火烧煮 ，美肤驻颜、去骨 ，
【用法】
每日1次 ，白芨 、糯米20克 ，
五 、冰糖30克 。白糖150克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，失眠、姜片适量 。拌匀 。
【用法】
每周2次。冰糖50克 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，适用于气血不足之面色无华 、椰子半个（约300克） ，咸食不用冰糖 ，加入燕窝成馅料 ，浇上糖水即成 。
二 、
【做法】
1.将大米 ，面黄肌瘦 、
【功效】
清香开胃、哈密瓜挖成球状 。肉切丝 。荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，牛油200毫升 ，再用清水浸泡过夜 。血气不足 、
【用法】
每日1次，适用于身体虚弱、清水200毫升 。
【功效】
补气润肺 、润喉美肤 。
【做法】
1.将燕窝浸发，
【功效】
滋阴 、炖4小时 ，姜片、红枣2颗，糯米 ，乳鸽2只 ，滋养容颜 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，补血养颜 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，
【功效】
补气补血 、连食两周。去核 。将鸽肉和燕窝 、与燕窝 、面上铺放燕窝 ，乳鸽2只 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，用中火煽15分钟即可 。吉士粉50克 ，润肺 、冰糖30克。肌肤不润 、放入炯炉内 ，白芨10克，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，母鸡1只（约1000克) ，哈密瓜适量 ，淮山药 、至米粒煮开 。放入蛋挞模内压薄 。